I oroliga tider kan det vara bra att tänka över på vilket sätt du använder sociala medier. BEGRÄNSA INTAGET När många inlägg i sociala medier handlar om oroligheter och krig kan det vara smart att begränsa tiden i sociala medier för att inte ständigt matas med oro. Bestäm dig för att bara titta ett visstContinue Reading
Välj det alternativ som passar bäst in på dig och vi gissar om det är på Instagram, Facebook, TikTok eller Youtube som du hänger!
Känner du dig nere? Då kommer här några förslag på enkla saker att göra för att må bättre. Men VIKTIGT att komma ihåg är att det är skillnad på att känna sig lite nere och att ha t.ex en depression. (Det kan va svårt att veta skillnaden så det bästa är att prata med någonContinue Reading
Pluggar eller jobbar du hemifrån? Det kan göra att ordet PROKRASTINERING är högaktuellt hos dig. Det betyder helt enkelt ”att skjuta upp det man borde göra”. Vissa upplever det svårare att fokusera på rätt saker när man sitter hemma. Då blir det lätt att man istället slösurfar, städar, spelar datorspel, diskar eller kollar youtube iställetContinue Reading
Phantom Vibration Syndrome, vad är det? I sitt TedTalk “Is Social Media Hurting Your Mental Health? ” berättar Bailey Parnell att det är när man tror att telefonen har vibrerat i fickan, fast att den inte har det. Känner du igen dig?
I programmet Kropp & Själ i P1 diskuteras hur sociala medier är konstruerade att ta upp så mycket som möjligt av vår tid.